告訴孩子「不」是最簡單的管教方式，但直接對孩子說「不」卻不一定有效。專家們教爸爸媽媽們十句好用的「台詞」。

[if !supportLists]1. [endif]「冰淇淋吃多了不好，來點優格吧。」

心理學家大衛•沃爾什（David Walsh）建議，對孩子說「不」的同時，提供其他選擇。

[if !supportLists]2. [endif]「麵條要拿來吃，不要拿來玩。」

家庭諮商師琳達•索爾金（Linda Sorkin）說，與其告訴孩子「不要」做什麼，不如告

訴他們「要」做什麼。

[if !supportLists]3. [endif]「我來教你怎麼玩吧！」

心理學家弗蘭•沃爾費什（Fran Walfish）說，如果孩子拿玩具亂丟，參與他的遊戲比

對他吼「不要」更好。

[if !supportLists]4. [endif]「這樣會痛痛，我們要溫柔。」

明星保姆瑪瓦•蘇格倫（Marva Soogrim）說，當孩子拉扯寵物尾巴或攀折花木時，這句

話最好用。

[if !supportLists]5. [endif]「我們動嘴巴，不動手。」

索爾金解釋，孩子動手打人是一種需要發洩的表現，這樣說可以安撫孩子的情緒。

[if !supportLists]6. [endif]「這樣邊哭邊說，媽媽聽不清楚。」

心理學家理查•布羅姆非爾德（Richard Bromfield）建議以這樣的方式，鼓勵孩子溝通。

[if !supportLists]7. [endif]「小心！媽媽要來抓你啦！」

心理學家艾琳•甘迺迪摩爾（Eileen Kennedy-Moore）說，有時候逗孩子一笑，可以讓

他更聽話。

[if !supportLists]8. [endif]「電話給媽媽好嗎？你可以拿這個玩具。」

甘迺迪摩爾說，拿小玩具跟孩子交換你的手機，比從他手中搶過手機來得好。

[if !supportLists]9. [endif]「我們回家才脫鞋鞋。」

有時候孩子就是想做某件事，心理學家奧黛麗•瑞克（Audery Ricker）說，與其叫他不

要做，不如告訴他什麼時候才可以做。

[if !supportLists]10. [endif]「燙燙！危險！」

情況緊急的時候，用嚴厲的聲音喊出危險所在，比喊「不要」更有用。瑞克說，太常用

「不要」，反而會失去警告效果。

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